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Q1.トレーニングを始めたきっかけは?

 

A.30代半ばになり見た目、体力、気力ともに衰えを感じていたとき、友人から”オバサン”扱いされるようになり、

 

「自分を変えたい!」「心身ともに美しくなりたい!」と思った事がきっかけ。

 

Q2.私神林とトレーニングを始めよう決心したポイントを聞かせてください。

 

A.「日常生活の中でトレーニングを習慣化させる」という神林先生のトレーニング方針を伺い、

家事や仕事と両立しながら続けられそうだと考えたから。

また神林先生のお人柄を拝見して、楽しくトレーニングできるイメージが沸いたため。

 

Q3.トレーニングを始めて身体にどのような変化や効果を感じましたか?

 

A.全身が一皮むけたと感じるほど引き締まり、服のサイズがLからSになった(体脂肪が5kg近く減!)

 

また、姿勢が良くなり身体のラインが綺麗になった事で、若々しさが戻ってきた。

 

Q4.トレーニングを始めて1番感じて効果を教えてください

 

A.1番変化を感じたのは、ぽっこり下腹部がぺったんこになったこと。

 

1番効果を感じたのは、首からデコルテにかけてのラインが美しくなり、垢抜けたこと。

 

Q5.これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスお願いします。

 

A.「トレーニング=きつくて無理をしないといけない」と思っている方こそ

神林さんのトレーニングを受けてほしいです、こちらの思いにも付き合ってくださった上で、

食事、フィジカル、メンタル面から最も効率的なオーダーメイドプログラムを組んでくださります。

神林先生を信じていけば大丈夫です!

 

Q6.神林に対する感想や総評お好きな事を記載ください

 

A.正直頑張ったつもりがあまりない中で、4ヶ月で驚くような成果が出せたのは、

私の性格をよく把握した上でトレーニング内容を提案くださったこと、

日々の体調やメンタルの変化に気付き、的確なアドバイスをして頂いたことに尽きると思います。

神林先生の明るさに元気をもらい、週1回のトレーニングが楽しみで仕方なかったです!これからもよろしくお願いします!

 

 


 
 

 

Q1.トレーニングを始めたきっかけは?

 

A.運動する時間が減ってからお腹周りや二の腕に肉がついてしまっているのが

気になっていて、何とかしたいと思ったことと、体力作りもしたいと思ったことで始めてみようと思いました。

 

Q2.私神林とトレーニングを始めよう決心したポイントを聞かせてください。

 

A.ジムに行きたいと思っていた時期もあったけど、マンツーマンでトレーニング

を教えてもらった方がやる気になれそうだし、自分に合った無理なく出来るトレーニング方法で続けられそうだと感じたからです。

 

Q3.トレーニングを始めて身体にどのような変化や効果を感じましたか?

 

A.まず2ヶ月くらいで見た目も体重も変わりました。現在1年ほど経って痩せたことだけではなく悩んでいた首や肩の痛みも改善されています。

食事の指導もしてもらい、健康的な食生活が習慣づいた気がします。

 

Q4.トレーニングを始めて1番感じて効果を教えてください

 

A.全体的に体が締まったけれど1番は腰回りです。洋服選びも前より楽しくなりました。

 

あとお腹に力が入りやすくなったことで姿勢が良くなって首や肩の痛みや疲れにくくなったことです。毎日続けることの大切さを実感しました。

 

Q5.これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスお願いします。

 

A.最初はトレーニングを続けられるか不安でしたが、無理なく自分に合ったトレーニングを教えてもらえて結果が出せます。

体の不調も改善するし日常生活でプラスになることが多いのでおすすめです。

 

 

Q6.神林に対する感想や総評お好きな事を記載ください

 

A.いつも私の生活に合った続けやすいメニューを組んでもらえて助かるし

その上で結果にもあらわれいて楽しくトレーニングができています。

これからも色々相談に乗ってもらいたいです。もっと良い習慣作りが出来るように頑張ります。

 

 


 

 

Q1.トレーニングを始めたきっかけは?

 

A.30歳代半ばから週1〜2回ジャイロトニックを続けていたですがここ2〜3年は “やせ”の効果がなく太くなるお腹がコンプレックスでした。

  バイオメトリクスを始めたのですが一番のコンプレックスの胴まわりのエクササイズは腹筋6回以外ないため本トレーニングを受けることにしました。

 

Q2.私神林とトレーニングを始めよう決心したポイントを聞かせてください。

 

A.①パーソナルトレーナーご紹介ポスターで更年期対象など自分の年齢層に該当にしていたこと

 ②バイオメトリクス受講と並行でしたがフレキシブルにエクササイズを対応して頂いたこと

 ③胴まわりだけでなく他のパーツが気になる箇所のエクササイズなども教えていたこと

 

Q3.トレーニングを始めて身体にどのような変化や効果を感じましたか?

 

A.汗が出にくい体になっていたのですが、基本としたお腹エクササイズで汗ばむようになったり効果を実感しました。

 

 また最初の写真で姿勢の状態(前のめり)を知ったのですごく中間の測定時にはかなり改善されていで驚きでした。

 

Q4.トレーニングを始めて1番感じて効果を教えてください

 

A.洋服のサイズが9号サイズ(以前11〜13号)に戻りました。

 

お腹を隠す服装ばかりだったのが、ウエストマークされた服を着れるようになったのがうれしいです

 

お腹周りのコンプレックスで心の余裕もなかったように思いますが、気持ちに自信が出て来たように感じます!

 

Q5.これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスお願いします。

 

A.ジムでのトレーニングは初めて、またお腹まわりを鍛えるのに抵抗があるという方も多いと思います(私のように)。

 

神林さんは基本の”き”それも得意不得意分野を見極めてトレーニングを組んでくださるので安心して体を動かすことができると思います。

 

食生活・睡眠などお腹痩せに有効との事でいろいろコミュニケーションを取ることをお勧めします

 

 

Q6.神林に対する感想や総評お好きな事を記載ください

 

A.トレーニング開始前と、今の写真のを見比べて“ひとまわり”小さくなったことを実感しました。

 

不調な時や食生活で迷いがあった時も励まして頂き続けることができました

 

更に自分にも自信が持てるよう整えるべきパーツをご相談させて頂けたましたら幸いです!今後ともよろしくお願い致します。

 

 

実際の体験談↓

 


 

 

 

 

Q1.トレーニングを始めたきっかけは?

 

A.主人に「お腹周りのドーナツなんとかして!」と言われて悔しかったのと、

太り過ぎと立ち仕事が原因なのか膝痛がひどくネットで調べたらとりあえず5kg痩せるだけでも

膝への負担が減少するというのを見て痩せたいと思っていた所にコナミに掲示してあるポスターを見て決めました。

 

Q2.私神林とトレーニングを始めよう決心したポイントを聞かせてください。

 

A.コナミに通っていても自己流でいつもやったつもりでいたので専門のトレーナーがいるならお任せした方が確実に結果がでると思ったのと

料金を支払う事で意思を強く取り組めるしちょうどお腹周りが気になっていた事もあります。

 

Q3.トレーニングを始めて身体にどのような変化や効果を感じましたか?

 

A.お腹を意識してトレーニングしていた事もあり、お腹周りのドーナツはなくなり、主人に褒められました。

太もも、腕はまだまだですが全体的にスリムになり太もものセルライトも激減。食生活が変わった事で

お肌のブツブツも全くなくなった上に一番気にしていた膝痛も劇的に改善しました。

 

Q4.トレーニングを始めて1番感じて効果を教えてください

 

A.スリムになり健康的な身体になっていったのももちろんですが、前向きだった精神状態がますま

前向きで明るく悩んだりうじうじ考え込んだりする事が全くなくなりました。

洋服も色々楽しめるようになって自信もつきました。

 

Q5.これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスお願いします。

 

A.プロの人に見てもらうと自分でなかなか気づかない事がいっぱいある上に私に合ったアドバイスをくれるので結果がしっかり出ると思います。

筋トレや食生活の改善は習慣化するまでのほんの少し大変ですが二人三脚で

励ましてくれるトレーナーがいるのですごく安心だし、思う以上に簡単でした。

一生で一回でいいのでパーソナルトレーニングをやってみるのをおすすめします。

 

Q6.神林に対する感想や総評お好きな事を記載ください

 

A.追い込み好き、飛ばしすぎな私の性格をよく理解してうまくコントロールしながら楽しく一生続けられるような

筋トレ諸々のアドバイスをありがとうございました。

一生お腹周りにドーナツができないようにこの3ヶ月の教訓を活かして続けて行きたいと思います。

 

 


 

 

 


 

 

 

 

実際の体験談↓

 

 


 
 

 

 

 

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