「お腹が気になるあなたにオススメ」甘酒が飲む点滴と言われる理由 17

Pocket

こんにちは!

 

 

“働く女性ウエスト太り

解消”専門トレーナー

の神林愛美です!

 

 

 

主に三軒茶屋を拠点に

活動しております。

 

 

 

先日お客様から

“りんご甘酒”の

差し入れを頂きました!!

ありがとうございます!!

 

 

 

もともとプレゼントして

くださったお客様には

 

 

数ヶ月前から

プレーン味を私から紹介して

飲んでくださってました。

 

 

しかし、最近では

お客様の方から

 

 

オススメの食品やお店を

教えてくださったりと

意識の変化を感じます!!

 

 

そのように

自ら新しいものを

発掘したり、試したりと

 

 

楽しみながら習慣化

している方は

間違いなく結果は

ついて来ます。

 

甘酒の種類

 

まず甘酒には

 

酒粕で作られているものと

 

米麹で作られているもの

 

大きく分けて2種類あります。

 

 

まず酒粕から作られる甘酒

甘さが弱いため、

砂糖をプラスして作られます。

 

また、アルコールも多少

含まれます。

 

 

一方、米麹からできた甘酒

米麹と米とお水を混ぜて

発酵させて作ります。

 

 

こちらの甘さは、デンプンが

発酵された自然な甘みなので

余計な甘さは加えられてません

 

 

また米麹からできた甘酒の方が

栄養価が高いで

 

後者を選択するのを

お勧めします。

 

 

甘酒が飲む点滴と言われる理由

 

その米麹からできた

甘酒の栄養素は下記の通りです。

 

 

・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・葉酸
・オリゴ糖
・食物繊維
・アミノ酸
・ブドウ糖

 

などなど

 

 

これらの栄養素は

点滴の成分とほとんど同じであるため

“飲む点滴“と言われております。

 

 

飲む点滴の効能

 

便秘改善や腸内フローラを整える

 

 

 

オリゴ糖

甘酒に含まれるオリゴ糖は

消化されることなく腸内に届き、

 

腸内フローラの善玉菌

であるビフィズス菌の餌となる

そうすると善玉菌が増殖し

腸内環境を整える。

 

 

 

水溶性食物繊維

 

甘酒は2種類ある食物繊維のうち

水溶性食物繊維も含みます。

 

 

水溶性食物繊維は

水分が含まれることにより

便を柔らかくし、膨らみ

カサを増やしますほか

 

 

オリゴ糖と同様に

ビフィズス菌を増やし

腸内環境を整えます。

 

 

 

腸は「第二の脳」と言われており

唯一脳からの指令がなくても

働く臓器です。そんな名前だけあって

数々よ体調を整える機能が備わってます。

 

 

そんな重大な役割をしている

腸の環境を整える

成分がたくさん含まれてる

甘酒は飲まずには

いられないですよね!!

 

 

 

甘酒ホットにしても
冷たくしても美味しいので
季節問わず飲めます!

 

 

 

独特の甘さがあるため

私は苦手な方でしたが

豆乳や牛乳や

無糖のヨーグルトと割ると

飲みやすくなりますよ!

 

 

 

まとめ

 

 

今のあなたの身体は

今まで口に入れた

食べ物でできています。

 

 

 

せっかく身体の中に

入れるのであれば

メリットにあるものを

チョイスしたいですよね。

 

 

お腹痩せするためのパーソナルトレーニング。こんな事をします!

 

 

 

 

こちらの記事も読まれています

 

 

今度こそ「お腹痩せしたい!」

トレーニング始めたい気持ちが少しでも

あるあなたにおすすめな

関連記事を紹介するので

よければチェックしてください

 

 

 

 

★☆関連記事★☆

 

「全体的に引き締まって洋服選びが楽しくなった!」お客様のご感想をシェアします! 

 

30代女性 お腹が気になるあなたは今すぐ筋力トレーニングを始めた方がいい理由3つ

 

「歩く習慣はありますか?」移動手段を歩きに変えるだけでお腹痩せの結果は大きく変わる理由

 

 

 

 

 

 

 

三軒茶屋

お腹痩せパーソナルトレーナー

神林愛美

関連記事

PAGE TOP