更年期症状が悪化しやすい性格3つ 18

Pocket

こんにちは。

 

三軒茶屋周辺を中心に

 

“働く女性ウエスト太り解消”

専門で活動しております。

 

 

 

パーソナルトレーナー神林愛美です。

 

 

 

同じ年代なのに

更年期症状が酷い人と

あまり感じない人が

いらっしゃいます。

 

 

症状が酷い方の

特徴に迫りたいと思います!

 

 

更年期症状が悪化する要因

 

更年期の症状を

左右するトリガーポイントは

 

 

①「エストロゲン」の低下

 

②その人の「性格」や気質

③家族や職場などの「環境」

 

 

大きく分けて3つで症状が

変動します。

 

 

 

 

 

①エストロゲンの低下

 

更年症状は女性ホルモンである
エストロゲンが減少することにより

 

その指令を出す脳の近くの視床下部に

近い自律神経のバランスが崩ること

がさまざまな不調を引き起こすきっかけ
と言われております。

 

 

 

 

症状が酷い人の特徴

 

ここからは症状の違いが

出やすい部分かと思います。

 

 

②更年期症状が悪化しやすい性格

 

真面目で責任感が強い

 

一度引き受けたら、なんとしてでも

やり遂げたいという気持ちが強い方

 

無意識のうちにストレスを

抱えている事が多いです。

 

 

負けず嫌い

 

幼い頃から負ける事が大嫌い。

 

年齢を重ねる毎に今までのように

物事が進まなくなったり

簡単にできていた事が

 

出来なくなったりと歯がゆい気持ち

自分を責めたりとイライラが募ります。

 

 

自分に自信が持てない人

 

自己主張しがなかなかできなく

誰かに追従する事が多い。

 

周囲と比較して

「どうせ私なんか」という気持ちに

拍車がかかり症状が悪化する。

 

 

その他にも

神経質、完璧主義、せっかち

気配り上手、心配性のなどなど

思い当たる節はありませんか?

 

 

 

③更年期が悪化しやすい環境要因

子供の進学や自立、結婚

仕事で責任を負う役職に立つ

旦那の定年などで生活のリズムが崩れる

親の介護問題や死別

 

 

 

上記を総合して

 

「ストレス」

を溜め込みやすい性格や環境が

 

 

絡み合って更年期の症状を

悪化させます。

 

 

まとめ

 

更年期に差しかかる
40.50代は人生の分岐点。

子育てが終わりを迎える思いきや

親の介護が始まるなど

 

ただでさえ、変化が生じ
ストレスを感じやすい年代です。 

 

 

女性ホルモン(エストロゲン)

は年齢とともに減少するのは
仕方がない事ですが

「性格」や「環境」は
自身で理解し、工夫する事で
変えることはできます。

 

 

これからいかに

ストレス溜め込まない

対策をしていく事が

 

症状を軽減するために

必要になってきます!

 

 

上記に少しでも

ピン!ときたあなた

 

今こそ、トレーニングで

ストレスを解消するときです!

 

 

私神林はあなたの

ストレス解消を

アシスト致します!

 

1人で抱え込まず

まずは相談してください!

 

 

お腹痩せするためのパーソナルトレーニング。こんな事をします!

 

 

 

 

こちらの記事も読まれています

 

 

今度こそ「お腹痩せしたい!」

トレーニング始めたい気持ちが少しでも

あるあなたにおすすめな

関連記事を紹介するので

よければチェックしてください

 

 

 

 

★☆関連記事★☆

 

「全体的に引き締まって洋服選びが楽しくなった!」お客様のご感想をシェアします! 

 

30代女性 お腹が気になるあなたは今すぐ筋力トレーニングを始めた方がいい理由3つ

 

「歩く習慣はありますか?」移動手段を歩きに変えるだけでお腹痩せの結果は大きく変わる理由

 

 

 

 

 

三軒茶屋

お腹痩せパーソナルトレーナー

神林愛美

 

関連記事

PAGE TOP