キレイだけじゃない?桜がもたらす意外な効果 27

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こんばんは!

 

 

“働く女性ウエスト太り”

解消専門トレーナーの

神林愛美です。

 

 

 

主に三軒茶屋を拠点に

活動しております。

 

 

暖かくなり

過ごしやすい季節になりましたね。

 

 

皆さんはお花見は行きましたか?

 

 

私も満開の桜を楽しみながら

通勤しています!!

 

 

 

この季節は

なんだかウキウキした

気分になりますよね!

 

 

 

 

実は

あのキレイな桜も

見て楽しむだけでなく

意外なパワーを発揮する事

を知っていましたか?

 

 

 

桜がもたらす効果

 

ここ最近店頭に

桜もちをはじめとした

桜をあしらった

食べ物が出てきています。

 

 

 

また、食べ物だけでなく

桜エキスが入った

 

・ハンドクリーム

・基礎化粧品

・シャンプー

・アロマオイル

 

なども販売されて

いるんですよ!

 

 

そんな桜ですが

代表的に下記の効果を

得ることができます。

 

 

抗糖化作用

 

◯糖化

タンパク質と余分な糖が結びつき

変性し、AGE(糖化最終産物)

というものを生成させる。

 

AGEの蓄積は

肌や髪や骨などの

老化を促進させることが

明らかなりました。

 

近年、桜の花エキスは老化を

促進させるAGE

(糖化最終産物)

の産生を抑える、

またコラーゲンの産生を

促進する働きが

着目されたため

化粧品やシャンプーなどの

商品が開発されたのでしょう。

 

 

動脈硬化予防

 

更年期を迎えるとともに

女性ホルモンである

 

 

「エストロゲン」

「プロゲステロン」

 

 

が減少することにより

血液中のコレステロールや

中性脂肪が上昇しやすくなる。

 

 

 

 

上記が上昇することにより

血管内腔が狭く、弾力や柔軟性を

失うことにより

動脈硬化を引き起こすリスク

が高くなると言われております。

 

 

 

動脈硬化は

心筋梗塞や脳梗塞などの

重病を引き起こすリスクが

高まるので更年期以降は

これまで以上に

予防をしていくことが

大切になります。

 

 

 

 

 

 

 

糖化によっても血管が
硬くもろくなり動脈硬化が
促進されるたいうことも

明らかにされています。

※同志社大学の研究により

 

 

桜の花エキスが

血管の糖化を防ぐ

      ↓

動脈効果を予防

に繋がると

言われております。

 

 

まとめ

 

上記で桜エキスの効果を

紹介させていただきましたが

 

 

 

適度な運動や食事管理

などの生活習慣を見直すこと

が大前提になります。

 

 

 

よって見た目や香りで楽しみながら

さまざま効果を得られるので

引き出しの1つとしては

オススメです。

 

 

 

 

身体づくりは

いかに楽しみながら

生活の中に落とし込めるかが

大切になります!!

 

 

 

人生一度きり!!

 

 

身体を変えること

新しいことにチャレンジ

することに

年齢なんて関係

ないです。

 

 

あなたの行動次第で

今後の未来はいくらでも

変えられます!!

 

 

 

お腹痩せするためのパーソナルトレーニング。こんな事をします!

 

 

 

 

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三軒茶屋

お腹痩せパーソナルトレーナー

神林愛美

 

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