フィットネスクラブあるある 23

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こんにちは!

 

パーソナルトレーナー

神林 愛美です。

 

 

主に三軒茶屋を拠点にて

 

“働く女性ウエスト太り”

解消専門として活動しております。

 

 

勇気を出して入会したが、、、

 

 

運動が苦手だけど、、、

年齢とともに太ってしまったから、

体力や筋肉が落ちてきたと

感じフィットネスクラブに

入会する方多く見かけます。

 

 

それと同時に

 

「入会したけど、

何から始めれば良いの?」

 

 

入会時にやり方を

教えてもらったはいいかど

実際1人でやってみると

 

「あれ!!?

なんか違くない?」

 

 

と思う事はあるのでは

ないでしょうか?

 

 

 

それが積み重なると

いつの間にか効果を出すこと

ではなく行くことが目的

になってしまい

時間だけが過ぎて行く。

 

 

 

もともと苦手なのに

効果が出ないなら

やる意味がないと

そのうち行くのも面倒に、、

月々会費だけが

引き落とされて行く。。。

 

 

 

 

やらない方がマシ?

 

現状フィットネスクラブの

インストラクターの

過半数がアルバイトだと

言われています。

 

 

その中にはまだ学生で

短期間の社内研修だけの知識、

また自身もトレーニング

経験がない中で指導している

スタッフが多くいます。

 

 

なんなら

フィットネスクラブ経験の

長い常連のお客さんの方が

よっぽど知識も経験も

豊富な位です。

 

 

 

そんなスタッフの

案内だけで

効果を出すのは

簡単ではないに

決まっています。

 

 

仕事や家事
子供の事や介護など
やらなければいけない事
が沢山ある中

勇気を出して行動に移し
時間を作って
運動を始めても
全く効果が出ない、、、

 

 

お金・時間を使う

  +

苦手な事をする

  ↓

効果が出なく

ストレスが溜まる

  ↓

過食に走る

  ↓

さらに太る

 

 

フィットネスクラブに

入会したらもっと太った」

 

 

あるあるです。

 

 

そんな事になるなら

やらない方がいいです。

 

 

人間の身体を
変化を嫌い、

元に戻ろうと
する力が強いので
そう簡単には
変わりません。

 

 

苦手な事をしているのに

ゴールが見えない、、、

 

 

辞めてしまう方が

多いのはわかります。。。

 

 

私も成長や変化を

感じられない

ことは続けたいと

思いません。

 

 

しかし!!

専門の知識が

あるトレーナーのもとで

指導を受ければ

 

運動だけでなく

食事や生活の事など多方面から

アドバイスをもらえます。

 

 

それだけでなく

あなたが挫けそうな時や

結果が出にくくなって

きた時期に寄り添い、

励まします。

 

 

ダイエットや身体を変える事

は簡単なことではないですし

好きな人は本当に

少数派です。

 

 

 

時間だけが過ぎて

効果が出ないのであれば

 

 

知識や方法だけでなく

そういったところまで

サポートしてくれるの

トレーナーのもとで

始める方が

断然生産性があります。

 

 

 

ただ注意なのが

パーソナルトレーナー

の中でも知識が少ないうえ

自分の物差しだけでしか

指導出来ない人を溢れています。

 

 

 

トレーナーをつけたいと

決心した方

まずはたくさんいる

トレーナーで体験し

信頼できる、効果出せそう。

続けられそう!と

実感してから始める事をお勧めします!

 

 

 

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三軒茶屋

お腹痩せパーソナルトレーナー

神林愛美

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