「お腹が気になる30代女性へ」トレーナー選びのコツ3つお教えします 36

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こんばんは!

 

“働く女性のウエスト

太り解消”専門で

活動しております。

 

 

パーソナルトレーナーの

神林愛美です。

 

 

主に

 

三軒茶屋を

拠点にしております。

 

 

個人的なお話に

なってしまうのですが、、

本日美容院に

行ってきました!

 

 

あなた美容師さんを

どのように決めてますか?

 

 

私は極力同じ方に

お願いするよう

にしてます。

 

 

現在本格的に拠点を

都内に移したので

理想の美容師さんを

絶賛探し中です!

 

 

オススメの

美容院・美容師さん

がいたら紹介して

ください(笑)

 

 

あなたも様々な理由で

お店や美容師さんを

選択しているかと

思いますが

 

 

美容師さんを選ぶのと

トレーナーを選ぶのは

似た部分があるんです!

 

 

トレーナー選びの3つのコツ

 

一昔前に比べ

パーソナルトレーニング

の知名度が高まってきて

マンツーマンで

トレーニングをする方が

増えてきました。

 

 

それに伴い

パーソナルジムや

トレーナーの数も

増えています。

 

 

数が多いだけ

選ぶのが大変ですよね、、

 

 

ここで!

判断に迷っている

あなたに

トレーナー選びのコツ

を3つお教えします!

※神林の判断基準です。

 

 

 

1.担当が変わらないこと!

 

これは大前提です!!

トレーナーは人それぞれ

理論や考え方を持っています。

 

 

毎回言う事(アドバイス)

が違うと進む方向が

変わってしまうので

効果が出るのも

時間がかかってしまいます。

 

 

複数のスタッフがいる

パーソナルサロン、

また多店舗展開している

施設は退職や異動

担当者が変わってしまうので

場合があるので確認が

必要になりますね!

 

 

パーソナルトレーニングは

信頼関係が大切。

完全に身を任せられる

トレーナーを選択する事が 

ポイントになります!

 

 

2.フィーリングが合うこと!!

 

身体作りは

体に負荷をかけたり

今までの生活に

変化をつけたりと

エネルギーを使います。

 

 

そんな中

トレーナーにまで

余計な気を使ったり

ストレスを感じて

疲れていたら

続けるにも

続けられません。

 

 

落ち込んでいたり

嫌な事があっても

会うと元気がもらえたり

トレーニングに通うのが

楽しみになる!

 

 

そんなトレーナーを

選ぶ事が出来たら

あなたは成果を出すが

できるでしょう!

 

 

3.自己満足指導でないこと!!!

 

トレーナーA

鳥のささみと

サラダだけしか

食べちゃダメです!!!! 

 

 

トレーナーA

お菓子は

我慢してください!!!!

 

 

なんて

誰でも知っている

当たり前な事を

言ったり、

 

 

 

「なんだか今日は

体調が優れない・・・」

 

 

なんて日に・・・

 

 

 

トレーナーA

今日も気合い入れて

追い込みますよ!!!

 

 

トレーナーA

まだまだ〜!!

 

 

とあなたの

コンディションは

お構い無し。

そんな自己満足な

トレーナーは

オススメしません。

 

 

あなたと真剣に向き合い

あなたの身体を変えたい!

あなたを良くしたい!

という想いが

伝わりる上で

話を聴き出してくれる。

 

 

まとめ

 

 

コツを3つお伝えしましたが

正直話した段階では

判断は難しいです。

 

 

なので実際に体験をして

試してみてください。

 

 

なるべくたくさんの

トレーナーで体験して

納得して始めてください。

 

 

 

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三軒茶屋

お腹痩せパーソナルトレーナー

神林愛美

 

 

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