こんにちは！！いつもお読み頂きありがとうございます。
働く女性・お腹（ウエスト）太り解消専門のパーソナルトレーニングの神林愛美（かんばやしまなみ）です。
三軒茶屋にてパーソナルトレーニング指導を実施しております！
ここ最近お客様のお話をお聞きするコロナウイルスの影響で働き方がリモートワークやテレワークに勤務体制を変える会社も多い様子。
そうすると
痩せたい！という気持ちがあるあなたが予想される問題点として
「動かなくなる」＝太る
ということが懸念されるのではないでしょうか？
トレーニングで行きたいのに行けない
先日、コロナウイルスの対応をクライアントさん全員に送らせて頂いきました。
多くの方から
・早期対策に対しての感謝の言葉
・変わらずトレーニングを継続するという強い意思
の２つが返ってきました。
しかし
その中で数人 会社で外出禁止令 が出てしまい
「トレーニングに行きたいのに行けないです！！！！」
嘆きのメッセージがありました。
本来であれば
「家から出られないと太ってしまう・・・」
「せっかく毎週欠かさず続けてたのにまた元に戻ってしまう、、、」
と落ち込むでしょう！
しかし私のお客様は違います。
自宅でできる宿題トレーニング
私の指導方針は
毎週1時間のパーソナルトレーニングよりも残りの167時間の生活習慣改善
にフォーカスを当てています。
そのために毎週のパーソナル指導の際に
いつでも・どこでもできる10分間宿題トレーニング
を提供しています。
そして多い方で毎回新たにトレーニング種目を更新するのでどんどん種目のレパートリーが貯まっていきます。
そう！！！
こんな状況でも10分間毎日トレーニングを継続する習慣ができていれば数週間程度であれば元に戻ってしまう事は無いのです。
「トレーニングに行きたいのに行けないです」
とおっしゃっていたお客様。
そのすぐ後に
「教えていただいたトレーニングを少しずつ家でやっています」
と返信がありました。
自立してますね！素晴らしい！
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トレーニング指導のイメージ
自粛期間はこれまでの姿勢によっての差がつく
コロナウイルス騒ぎ２週間が山場。
とは言っても本当に落ち着くのは正直いつになるか確証が取れてませんよね。
そんな時、パーソナルトレーナーからのアドバイスを待っているだけの指導を受けていると
せっかく痩せた体型を維持していくのは難しいでしょう。
コロナウイルスが落ち着いてきたとしてもこれから家庭の事情でこれなくなってしまう、忙しく通えなくなってしまうなんてことも長い人生においてなくもない。
そんな時「痩せるための習慣」が形成できていれば自分自身で解決することができます。
神林の指導はその場だけの痩せる方法ではなく痩せるための習慣形成の知識スキルをお教えする！
その場だけ美味しい思いをするのではなく長く長く続くものです！
あなたが学んだ知識やスキルはこれからなくなることはありません！
あなたの血や肉となり、あなたの武器になってくれるでしょう！
お問い合わせ▶︎
三軒茶屋働く女性・お腹痩せ専門パーソナルトレーナー神林 愛美
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