お腹痩せパーソナルトレーナーが「リンパマッサージは痩せられるの?」にお答えします 37

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こんにちは!!

 

 

三軒茶屋近辺

にて活動しております。

”働く女性のウエスト太り”

解消専門トレーナーの

神林愛美です!

 

 

 

いつもお読み頂き

ありがとうございます。

 

 

本日はお客様から

よくいただく質問に

お答えしたいと思います。

 

 

リンパマッサージのダイエット効果

 

 

Aさん
先生、私

リンパマッサージに

行っていたのですが

ダイエット効果はあるのですか?

 

 

神林
リンパマッサージのみでは効果を得る

ことは難しいです・・ 

 

 

Aさん
でも、終わった後にサイズが落ちましたよ・・?

 

 

お客様との会話中で

よくある質問です。

 

 

そもそもリンパとは?・・・

 

体内で不要になった

老廃物や疲労物質

を回収し運搬する

役割があります。

 

よって

リンパ=「下水道』

 

 

 

よってリンパマッサージは

溜まっていた水分(体液)

を強制的にリンパ節や

静脈へ押し込む。

すなわち

重力で下に落ちた

水分を上方向(心臓)

戻すことでサイズが

落ちたり見た目が細くなります。

 

 

リンパマッサージで

サイズが減った!

 

ダイエット効果がある!

 

と思われる理由は

そこから来ている

と考えられます。

 

 

よって答えは

ノー(痩せられません)

です!!

 

 

 

Aさん
なるほど!

確かにまた行った時に測定すると

元に戻っていることが

多かったです。。

 

 

 

リンパマッサージで痩せた人もいる?

 

得られないとは言っても

モニター結果やSNSなどで

痩せた写真や結果を

見ることがあるかと

思います。

 

 

それが何故かというと・・・

 

 

リンパマッサージだけでなく

トレーニングや食事も徹底し、

それを継続しているからです。

 

 

私も、実際

エステの仕事も併用し

リンパに働きかける

施術も行いますが、

 

 

ダイエットやサイズダウンの

効果がある方は

決まってトレーニングと

エステを

平行している方です。

 

 

リンパマッサージは

あくまで受動的に

受けているものです。

 

 

それだけで

痩せようとしている方は

か何に頼って楽をして

痩せようとしている

思考なので

効果を得るのは

難しいでしょう。

 

 

トレーンングをして

筋肉をつけて

能動的に自力で体を

変えて行った方の方が

もちろん効果は出ますし

 

 

思考(意識)

が変わっているので

元に戻るリスクは

少ないです!!

 

 

Aさん
先生!確かに

リンパマッサージに

行っていた頃は楽

して痩せたい!

という弱い自分がいました!

自分の体は自分でなんと

かしなくてはですね!

 

 

神林
Aさん!

その意気です!

そういう気持ちをお持ちであれば

大丈夫ですよ!!

 

 

体づくりは

思考から変えて行くことで

効果を得られ、維持する

事ができます!

 

 

思考の変え方

お教えします。

 

お腹痩せするためのパーソナルトレーニング。こんな事をします!

 

 

 

 

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三軒茶屋

お腹痩せパーソナルトレーナー

神林愛美

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